"100 малки победи" е програма за изграждане на полезни навици, която ще ви помогне да откриете мотивация за ежедневни тренировки за поддържане на здраво тяло и добър тонус.
В неделя ще обърнем внимание на един от най-подценяваните процеси в човешкия организъм - дишането. Този изключително важен аспект на оптималната кондиция сякаш винаги остава на заден план, особено при начинаещите спортисти. В последните години все повече професионални спортисти се насочват именно в тази посока за постигане на все по-високи резултати.
Днешната ви малка победа е свързана с кратко въведение в основните принципи и техники за оптимално дишане от един от най-опитните експерти в тази област Уим Хоф. Успех! #100malkipobedi
Още от "100 малки победи":
„100 малки победи“: Упражнение за стегнат корем
„100 малки победи“: Тренировка за ръце
„100 малки победи“: Упражнения за крака в десет минути
„100 малки победи“: Да стегнем коремните мускули
„100 малки победи“: Кратка тренировка за силни ръце
„100 малки победи“: Упражнения за тонизиране на краката
„100 малки победи“: Шест упражнения, с които да заменим коремните преси
Oще интересни предизвикателства и тренировки може да откриете на страницата на "100 малки победи" във Фейсбук.
TOPNOVINI.BG призовава за дисциплинирано и отговорно поведение пред изпитанието COVID-19. Да се обединим около каузата да запазим живота и здравето на най-близките си.
#ОстаниВкъщи - спаси човешки живот!
Добави коментар